Как стиль в одежде влияет на самочувствие: мнение психологов

Одежда – это способ самоидентификации, показатель внутреннего состояния, демонстрация индивидуальности. Психологи обратили внимание, что разная одежда по разному влияет на манеру поведения, повышение уверенности и даже на некоторые черты характера.

Обычно выбирают одежду, чтобы подчеркнуть индивидуальность, социальный статус, профессионализм. С ее помощью транслируется эмоциональное состояние, личные качества. Имиджмейкеры активно используют одежду, чтобы создать привлекательный образ политикам или звездам шоу-бизнеса.

По большому счету, одежда – не только деталь модного аутфита. Она формирует модель поведения и коммуникацию с окружающими. На какие психологические аспекты влияет одежда?

• Впечатление о человеке. При знакомстве мнение о личности складывается в течение нескольких секунд. Внешний облик – одна из ключевых оценок. Люди в модной выглаженной одежде создают впечатление солидных и надежных. Поэтому стилисты советуют для новых важных встреч подбирать одежду, демонстрирующую серьезность намерений и социальный статус.
• Самовыражение. Манера одеваться отражает индивидуальность и повышает самооценку человека. Если одежда является продолжением личности, подчеркивает особенности характера, создает гармоничный образ, то человек ощущает себя спокойнее и увереннее.
• Принцип самозаговора. Оказывается, не только характер определяет выбор одежды, но и одежда влияет на психологическое состояние человека. Вещи определенного стиля и фасона формирует характерную модель поведения. Например, одежда с корпоративным мерчем влияет на производительность сотрудников, поддерживая их командный дух и общность целей.
• Комфорт и настроение. Удобная, подходящая к ситуации одежда значительно снижает психологический дискомфорт, повышает настроение.

ВАЖНО! Существует и обратная связь: чтобы поднять настроение, следует надеть одежду, с которой связаны приятные воспоминания.

Научные исследования доказали, что цвет способен оказывать влияние на эмоции человека. Ярко-красный, желтый и зеленый вызывают поток энергии, создают ощущение радости и настраивают на позитивный лад. Приглушенные, спокойные цвета дарят спокойствие, легкую меланхолию. Чаще всего выбирают одежду цветовой гаммы, которая гармонирует с состоянием души.
Иногда можно поднять настроение, используя яркие цвета в одежде. Но чаще всего у каждого есть привычная цветовая палитра. Психологи отмечают, что правильно выбранный цвет улучшает самочувствие, заряжает энергией, а “неправильный” – вселяет неуверенность и ощущение дискомфорта. Одна и та же синяя футболка одному человеку дарит спокойствие, а другому – грусть и уныние.

“Одевайся для успеха!” - гласит известная поговорка. С этим утверждением трудно не согласиться. Стильная одежда, соответствующая имиджу и случаю, повышает уверенность, дает шанс на успех. Психологи советуют придерживаться простых правил:

• Для улучшения настроения следует надеть вещь заряженную позитивом: любимая, сшитая на заказ худи, напомнит приятные моменты и поднимет настроение.
• Одежда должна соответствовать случаю. Нелепо выглядит любимый шоппер с логотипом на официальном мероприятии.
• Создавая образ, не надо бояться повторов одежды. Похожие вещи в гардеробе создают ощущение привычного комфорта и могут стать базой собственного стиля.
• Для создания улучшенной версии себя следует экспериментировать, находить новые интересные сочетания.
• Чтобы транслировать окружающим собственную индивидуальность, необходимо понять себя. Выбирать вещи, которые дарят смелость и уверенность.

Важно! Главное правило в формировании идеального базового гардероба – это следование принципу осмысленности, основанного на соответствии внутреннего мироощущения и внешних целей личности.

Необходимо вспомнить, в какой одежде ощущали уверенность и радостное состояние. Это может быть любимый, сшитый на заказ свитшот или идеально сидящее платье. Используйте их как ориентир при шопинге. Так будет проще подобрать одежду соответствующего стиля и цвета. Главное, примеряя новую вещь, прислушаться к собственным ощущениям.

Одна и та же одежда, но с разными ценниками, вызывает разные чувства. Считается, что, надевая дорогие фирменные наряды, человек поднимает собственную ценность. Это заблуждение. С помощью брендовых вещей транслируется достаток и социальный статус владельца. В качестве обратной связи ожидается почтение и внимание. Но чаще всего происходит по другому: дорогая люксовая одежда и высокомерный вид вызовут у окружающих раздражение.

Если в одежде чувствуете себя комфортно и уверенно, то это улучшает настроение и повышает самооценку. Если же испытываете дискомфорт, то это непременно скажется на настроении. Возможна и обратная реакция. Яркая одежда создает праздничное, веселое настроение. Личные качества и чувства можно передать через одежду окружающим. Здесь важно выглядеть не столько привлекательно, сколько соответствовать общепринятым правилам и ситуации.

Исследования в области психологии показали, как одежда влияет на внутреннее перевоплощения. В разной одежде один и тот же человек чувствует себя по-разному. В спортивной одежде он энергичный и активный, а в классическом костюме – собранный и серьезный.